Guía 5 claves para cuidar de tu salud emocional en Suiza

Vivir un proceso migratorio implica emociones intensas y muchos cambios a la vez. Esta guía práctica y cercana está pensada para acompañarte en los primeros meses de tu llegada a Suiza, ofreciéndote pasos simples y herramientas de autocuidado que te ayudarán a sentirte más en equilibrio mientras te adaptas a tu nueva vida.

Incluye recomendaciones sobre cómo cuidar tu salud emocional, construir redes de apoyo, gestionar el duelo migratorio y encontrar momentos de calma en medio de la transición.

Ideal para personas hispanohablantes que acaban de llegar a Suiza o que desean fortalecer su bienestar emocional en este proceso de cambio.

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